Dlaczego chorujemy?

Wiele zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe albo ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednakże naturalnie niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. W takim razie bardzo często ludzie chorują, ponieważ po prostu nieumiejętnie funkcjonują. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się również takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je sporo mniejsza liczba osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! W takim razie więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Być może basen, tenis czy bieganie? Świetna informacja dla pragnących nieco więcej jeść: gdy człowiek regularnie uprawia sport, ma okazję trochę więcej jeść – bez tycia.

źródło:
———————————
1. zobacz wszystkie
2. tutaj
3. https://prima-count.pl
4. zobacz więcej
5. tutaj