Jak dożyć późnych lat?
1. teksty
2. mapa strony
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba robić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. A szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, nader chętnie jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
