Jak zadbać o własne zdrowie? Co w sumie możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki? Kiedy człowiek zachodzi do apteki może dostrzec dwa zjawiska – są one bardzo popularne, a do tego pochłaniają niemały kawałek naszej pensji. A przecież wcale nie jest powiedziane, że bardzo częstych wizyt w aptece nie moglibyśmy w jakiś sposób uniknąć… Np. prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest to, aby więcej się ruszać. Gdy niejako o tym zapomnimy, nie powinniśmy myśleć, że po pewnym okresie czasu nie zauważymy skutków ubocznych. Prawda jest taka, że jeśli wchodzi w grę aktywność fizyczna, bardzo często jesteśmy za bardzo leniwi. A  [ Read More ]