Sposoby na poprawę wydolności organizmu podczas treningu na wysokości
Woda mineralna jest jednym ze elementów niezbędnych do życia. Jej kompozycja w człowieczym organizmie waha się od 70 do 90 %. Pełni ona dużo misji, takich jak rozcieńczanie oraz transport jedzenia, usuwanie toksyn czy regulacja temperatury. Całość wody w stworzonym przez nas organizmie ludzkim wymieniana jest w ciągu 20 dób. Właśnie dlatego również tak znaczące znaczenie ma jej jakość. Woda zdatna do picia musi być pozbawiona wrogich składników. Jej właściwości formułują standardy prawne, jak woda ozonowana. Dokument ten prezentuje smak, zapach, mętność oraz barwę wody. Musi ona także zostać przebadania pod kontem bakteriologicznym oraz obecności związków chemicznych. Woda bierze udział we wszelkich reakcjach biochemicznych stworzonego przez nas organizmu. Wydzielamy ją nawet przez oddychanie. Wobec tego też jej braki należy cały czas uzupełniać. Brak zdatnej do picia wody oznacza śmierć dla ludzkości. Brak już 10% wody w ciele powoduje trudności z funkcjami fizycznymi oraz psychicznym, a 20% prowadzi do śmierci. Zwyczajny człowiek może przetrwać bez jedzenia nawet ponad miesiąc lecz bez wody przeżyje zaledwie dwa dni.
1. Wejdź
2. Sprawdź tutaj
Najlepsi zawodnicy w snowkitingu: Ekstremalna jazda na śniegu i lodzie