Nauka rzutu oszczepem: Precyzja i siła
Kobiety troszczą się o paznokcie bardziej intensywnie – wzmacniają płytkę wykorzystując w tym celu odpowiednie odżywki. Są to przeważnie lakiery, których zadaniem jest utwardzenie paznokcia, zmniejszając możliwość zbytniego łamania się. Prócz tego niejednokrotnie wykorzystywane są dobre olejki ochronne, jednocześnie nawilżające, jakie dbają o naskórek dookoła paznokcia. Podczas korzystania z usług kosmetycznych, na przykład wydłużania paznokci metodą akrylową, czy tez żelową, trzeba nie zapominać o tym, że przez tego typu zabiegi płytka paznokcia ulega znacznemu osłabieniu. Po zdjęciu tipsów i usunięciu żelu należy pamiętać o pobocznych preparatach, to właśnie dzięki którym staną się one zdecydowanie mocniejsze. Nie należy nadmiernie obciążać paznokci, ponieważ może to powodować znacznie trwalsze uszkodzenia, czy też w przypadku braku trafnej higieny – stać się początkiem grzybicy – sprawdź ANCHOR. Pielęgnowanie dłoni i paznokci nie polega tylko na regularnym przemywaniu i kremowaniu rąk – należy pamiętać także o prawidłowej diecie, odżywianiu się w dobry sposób. Kiedy gwarantuje się swojemu organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, dba się jednocześnie o wygląd swojej skóry.
1. Otwórz link
2. Zobacz teraz
Najlepsi lekkoatleci w biegu na 800 metrów: Rudisha, Semenya, Kipketer